Traumasensibles Coaching
Sehnst du dich nach Kontakt mit dir, Freude, Verbindung, Energie und Erfüllung? Und spürst du gleichzeitig, dass es da vielleicht ein paar Verhaltensweisen und Muster gibt, die dich diese freudvollen Gefühle nicht vollends erleben lassen?
Lass uns anschauen, was es braucht, damit du einen besseren Zugang zu dir bekommst und dein Kopf, dein Körper und dein Herz eine gemeinsame Sprache sprechen. Lerne deine Sprache kennen. Wir nutzen die Signale von Körper und Nervensystem, um mögliche Blockaden zu identifizieren und deine inneren Selbstheilungsprozesse anzuregen. So kommst du Stück für Stück mehr in Kontakt mit dir.
Traumasensibles
Personal Training
Das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen. Das ist das oberste Anliegen in meinem traumasensiblen Personal Training, das ich mit dir erreichen möchte. Vielleicht hast du einen Unfall, eine Sportverletzung, gesundheitliche Veränderungen oder etwas anderes hinter dir, was dir das Vertrauen in dich und deinen Körper genommen hat. Möglicherweise hast du dich in deinem Körper auch noch nie wirklich sicher gefühlt. Was es auch ist: bei mir wirst du sicher begleitet.
Kurse für Körperbewusstsein
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Wenn es doch nur so einfach wäre… Ist es – und ich zeige dir wie! In meinen Kursen für mehr Körperbewusstsein gehen wir in der Gruppe gemeinsam raus in die Natur und widmen uns Übungen aus dem Functional Training. Ich zeige dir, wie du – angepasst auf deine individuellen Fähigkeiten – mit den richtigen Übungen einen freien Kopf, eine bessere Körperwahrnehmung und ein angenehmeres Körpergefühl bekommst. Sei in Kontakt mit dir!
Deine Schritte zu und mit mir
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Wir lernen uns am Telefon kennen und sprechen darüber, wie ich dich unterstützen kann. Wenn es sich für uns beide stimmig anfühlt, vereinbaren wir das weitere Vorgehen.
Umfang und Regelmäßigkeit
Bei mir musst du nicht lange auf einen Termin warten - wir können loslegen, wenn du soweit bist. Du entscheidest, wie umfangreich und regelmäßig unsere gemeinsamen Begegnungen werden.
Wir starten mit dem Coaching
Dabei nutzen wir unter anderem Körperarbeit, Imaginationstechniken, Anteile-Arbeit, Polyvagal-Theorie, Psychoedukation, Aufbau von inneren Ressourcen uvm.
Deine Investition in dich
Wichtige Infos rund um unser gemeinsames Coaching
Wie lange dauert das Coaching und was kostet es?
Eine Session dauert in der Regel zwischen 60 bis 90 Minuten. Das ist ein Richtwert, denn ich folge immer dem Flow und der Zeit, die du brauchst.
Mein Honorar beträgt 90 Euro (inkl. MwSt.) für 60 Minuten und passt sich entsprechend der Dauer unseres Coachings an. Wir entscheiden gemeinsam je nach Bedarf, wie häufig und in welchen Abständen wir uns treffen.
Werden die Kosten für das Coaching von den Krankenkassen übernommen?
Nein, die Kosten werden nicht von den Krankenkassen getragen. Dein Vorteil ist dabei jedoch, dass die Beratung nicht in deiner Krankenkassenakte auftaucht und dir dadurch keine Nachteile (z.B. beim Abschluss von Versicherungen) entstehen. In manchen Fällen können die Kosten steuerlich abgesetzt werden. Wende dich hierfür bitte an dein Steuerbüro.
Terminabsage
Bitte gib mir 48 Stunden vorher Bescheid, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Ansonsten muss ich ein Ausfallhonorar von 50 Euro berechnen.
Reclaimer
Das traumasensible Coaching ist keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und soll diese nicht ersetzen. Die während des Coachings eingesetzten Methoden dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Selbstregulation. Es werden keine Diagnosen, Therapien, Behandlungen im medizinischen Sinne durchgeführt oder Heilkunde im gesetzlichen Sinne ausgeübt.
Wenn du Hilfe bei psychischen Erkrankungen benötigst und /oder auf eine Kostenübernahme angewiesen bist, wende dich an einen Psychotherapeuten in deiner Nähe. Falls du Unterstützung bei der Suche brauchst, melde dich gerne bei mir.